Архив
Компания NSP Продукция Косметика Результаты применения Информация Цены Партнерство с NSP Личностный рост

Архив рубрики «Кабинетная мигрень, или Осторожно, офис!»

Perfect Eyes NSP заботится о Вашем зрении!

default

Многокилометровые пробки, работа за компьютером, просмотр телепередач — все эти факторы негативно сказываются на нашем зрении.
С каждым годом все больше и больше людей работают за компьютером, причем не только взрослые, но и дети.

Компьютеры в школах, в высших учебных заведениях, в учреждениях стали привычным явлением.

И вот, проведя почти весь день за компьютером на работе, мы едем домой, отстаивая огромные пробки.

Яркое солнце днем, свет фар встречных машин ночью — конечно, наши глаза испытывают колоссальное напряжение.

В конце концов, добравшись до дома, мы, уставшие, «плюхаемся» на диван и включаем телевизор, чтобы «отключиться» и отдохнуть.

Или, что тоже частое явление, садимся за компьютер и погружаемся в мир социальных сетей.
А наши глаза? Прочитать остальную часть записи »

Желающим похудеть легко и с удовольствием

Желающим похудеть легко и с удовольствием

     п р е д л а г а ю:

·        программу похудения с NSP;

 комплексы

 упражнений Oxycise с Мариной Корпан 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дыхательная гимнастика часть №1 

 

Дыхательная гимнастика часть №2 Прочитать остальную часть записи »

Варикоз-проблема офисных работников

cosmecevtic_19                                                                                                                               Лестница вместо тренажера.

Частая проблема офисных работников — ВАРИКОЗ.Узнать о нем можете здесь

Одна из его причин — гиподинамия.При малоподвижном образе жизни мы неизбежно набираем лишний вес.Естественно он давит на ноги.От этого слабеет венозная стенка,под кожей образуются сосудистые «звездочки» и «сеточки».К вечеру ноги отекают,гудят,вних чувствуется тяжесть и жжение.А между тем избежать гиподинамии просто.

  • Меньше пользуйтесь транспортом:ходите на работу и возвращайтесь домой пешком.Если живете далеко от офиса,попробуйте неспешно прошагать хотя бы часть пути.
  • Забудьте о лифте:подъем-спуск по лестнице отличная возможность прошагатьбольше.
  • Не разъезжайте по офису в кресле на колесиках,чтобы взять нужную бумагу:старайтесь использовать любую возможность пройти лишний метр.
  • Не заказывайте обед в офис:перерыв нужен,чтобы размяться.
  • Переминайтесь с ноги на ногу,когда сканируете или распечатываете документы
  • Нет времени даже встать из-за рабочего стола?Тогда выполняйте разминку сидя:делайте круговые вращения стопами,поднимайте плечи,разводите и соединяйте лопатки;выполняйте наклоны головы.

Получите дисконтную скидку 30% на всю продукцию NSP! Станьте Партнером NSP прямо сейчас:    

1. Послать заявку, заполнив форму   или  

2. Позвоните по телефону: +380500432992

3.E-mail  nina-prisyazhnyuk@mail.ru

О бизнес-возможностях читайте здесь 

Под знаком SBS — синдром офисного выгорания

Сейчас все чаще встречается СИНДРОМ ОФИСНОГО ВЫГОРАНИЯ.

Есть такой диагноз!Обозначается он аббревиатурой SBS- Sick Building Syndrom.По его вине к середине рабочего дня люди становятся усталыми и опустошенными,проявляют повышенную склонность к  а л л е р г и ч е с к и м реакциям,простудам,Вызывают этот синдром летучие органические соединения,сокращенно VOCs  (от англ.volatile organic compounds).  Часть из них попадая в воздух из офисной мебели,напольного покрытия,отделки стен.Выделяются они и при работе офисной оргтехники,особенно сканера,излучающего много технического озона.Его запах трудно не почувствовать!Природный озон,который чувствуется во время грозы,организму на пользу,а промышленный — во вред.Он может не только стать причиной плохого самочувствия,но и спровоцировать бесплодие.

Как бороться с синдромом хронической усталости узнай здесь

СОВЕТ:Распечатывая или сканируя большой текст,откройте форточку и рраспхните дверь,чтобы озон не накапливался в помещении.А лучше, пока аппарат работает,отдохните в другой комнате.

 

Получите дисконтную скидку 30% на всю продукцию NSP! Станьте Партнером NSP прямо сейчас:    

1. Послать заявку, заполнив форму   или  

2. Позвоните по телефону: +380500432992

3.E-mail  prisyajnuk5@gmail.com

О бизнес-возможностях читайте здесь 

Сложности с пищеварением

ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ГАСТРИТЫ-КОЛИТЫ — ВОТ ЧЕМ ПЛАТЯТ ОФИСНЫЕ РАБОТНИКИ ЗА ПЕРЕКУСЫ НА СКОРУЮ РУКУ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ

Шеф дал указание в максимально сжатые сроки подготовить месячный отчет и вы в который раз жертвуете обеденным перерывом?Зато вернувшись домой,съедаете двойную порцию?Что ж,если вы ничего не предпримите,в скором времени вас ожидает гастрит.Наиболее частые его симптомы: тупая боль в верхней части живота и тяжесть под ложечкой,нередко сопровождающиеся тошнотой,рвотой и расстройством желудка.

Прочитать остальную часть записи »

Синдром сухого глаза

2623115Это типичная проблема белых воротничков.

Наши глаза покрыты тончайшей слезной пленкой.Ее назначение — смазывать глазное яблоко,защищать от высыхания и микробов.При этом слезная пленка растекается по глазу только тогда, когда мыморгаем.С этим у офисных сотрудников беда.Тот,кто каждый день вынужден подолгу напряженно в монитор компьютера, моргает в 4 раза меньше,чем обычно.Вдобавок современные офисы оснащены системами кондиционирования,которые тоже крадут из глаз частички слезной жидкости.Так возникает дифицит смазки глазных яблок,они начинают быстро уставать,сигнализируя о проблеме зудом и жжением.

Как предупредить усталость глаз? 

Ответ найдите ЗДЕСЬ

и ЗДЕСЬ !!

СОВЕТ:Чаще моргайте.Хотя бы по 15 раз каждые 2 часа.Еще полезный прием:сначала медленно выполняйте круговые движения глазами по часовой стрелке,затем в обратную сторону.Каждое ддвижение повторите по 5 раз.

 

Получите дисконтную скидку 30% на всю продукцию NSP! Станьте Партнером NSP прямо сейчас:    

1. Послать заявку, заполнив форму   или  

2. Позвоните по телефону: +380500432992

3.E-mail  nina-prisyazhnyuk@mail.ru

О бизнес-возможностях читайте здесь 

 

 

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Причин для мигреней предостаточно — рабочий стресс,общее переутомление, недостаток свежего воздуха.

А еще  — зрительная усталость при работе за компьютером,многочасовое сидение за столом,из-за  которого мышцы шеи затекают и пережимают сосуды,питающие мозг.Да и сама офисная среда с обилием пластика и полимеров,которые имеют свойство легкоэликтрмзоваться,вызывает дисбаланс положительных и отрицательных ионов в воздухе.В природных условиях их соотношение составляет 5:1,а в служебных помещениях их соотнощение обратное.По оценкам экспертов, каждый четвертый человек,просидевший больше часа в кабинете,оборудованном по последнему слову делового дизайна,жалуется на мигрень.Голова начинает не просто болеть, но и хуже работать,повыышается утомляемость,сильнее ощущается стресс.

Как предупредить это? Решение узнай ЗДЕСЬ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

СОВЕТ:Установите на рабочем месте искусственный  ионизатор воздуха.Такой возможности нет? Тогда каждые 30-40 минут устраивайте сквозное проветривание:приток свежего воздуха восстнавливает равновесие между положительными и отрицательными ионами,предупреждая головную боль.Разряжают кабинетную атмосферу папоротники и вечнозеленые растения.

 

Получите дисконтную скидку 30% на всю продукцию NSP! Станьте Партнером NSP прямо сейчас:    

1. Послать заявку, заполнив форму   или  

2. Позвоните по телефону: +380500432992

3.E-mail  prisyajnuk5@gmail.com

О бизнес-возможностях читайте здесь 

Кабинетная мигрень,или Осторожно,офис!

for_menРабота даже в самом современном офисе может спровоцировать развитие целого ряда проблем со эдоровьем.Как их избежать?

Казалось бы, какие могут быть болячки в спокойной атмосфере офиса? Это же вам не бетонными плитами на стройке ворочать или в сизой дымке выхлопных газов скалывать отбойным молотком асфальтовое покрытие с автострады! Однако теплое место в уютном кабинете с кондиционером может нанести не меньший урон здоровью,чем работа в угольной шахте.Особенно если вы искренне считаете полезным то,что в действительности причинит вам вред.Рассмотрим классические недуги белых воротничков.

0003g

 

Хотите сэкономить?
Оформите карту постоянного потребителя!

Друзья, регистрируйте VIP карту (бесплатно)на скидку — 40%
по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1192074
(в графе «Сервисный центр» прописываете номер — для России, Молдовы, Казахстана…: №300, — для Украины: №333, — для Беларуси: 307. Далее заполняете свои контактные данные по предложенным подсказкам) и вперед за здоровьем и красотой.
Спешите, хорошее быстро разбирают

Пишите на эмэйл nina-prisyazhnyuk@mail.ru

Шейный остеохондроз

Необходимость постоянно  отвечать на звонки способствует развитию уривошеи.Обратите на это внимание,если часто говорите по телефону.0320104232637

По 6-8 часов подряд в день проводите с трубкой,зажатой между ухом и плечом? В итоге эта поза становится привычкой и закрепляется. Холить со склоненной на сторону головой не только некрасиво,но и вредно. Нагрузка на шейныеи грудные позвонки повышается,развивается остеохонлроз шейно- грудного отдела позвоночника. При этом сам позвоночник деформируется по всей длине,чтобы компенсировать в верхнем отделе нарушения.Отсюда боль в шее,спине,голове и сердце,шум в ушах,головокружение,чувство тяжести в затылке, плечевом поясе,руках.

Постарайтесь этого не допустить!ЧИТАЙТЕ!

 http://prini65.com/osteoxondroz-radikulit/

СОВЕТ:ВЫ ПРАВША?Поместите телефон слева от компьютера.Снимайте трубку и придерживайте ее около уха левой рукой, по мере необходимости продолжая работать правой.

ЛЕВШАМ следует поступать наоборот.Следите, чтобы во время разговора голова не клонилась к плечу.

Проблемы с руками.

 1266106012_52

Кистьи запястье едва ли не самые уязвимые части тела у тех, кто занимается бумажной кабинетной работой.

Невероятно,но факт:в офисе хроническик травмы кисти достаточно распространены.Сказывается тесное общение с компьютерной клавиатурой и мышкой.В одной только Великобритании такой диагноз ежегодно ставится 150 тысячам служаащих.Подсчитано,что связанные с ним производственные потерм составляют около миллиарда фунтов,а самая большая компенсация,выплаченная фирмой пострадавшему,равнялась 250 тысячам фунтов.

Решение есть в продукции NSP

Читайте, используйте! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 http://prini65.com/kak-podderzhat-zdorove-nashix-sustavov-i-pozvonochnika/

 

СОВЕТ:Ставьте клавиатуру на край стола прямо под дисплеем.Набирая текст,сгибайте локти под прямым углом.держите руки параллельно друг другу.Мышку поместите сбоку от клавиатуры — не нужно будет прилагать усилие,чтобы до нее дотянуться.