Архив
Компания NSP Продукция Косметика Результаты применения Информация Цены Партнерство с NSP Личностный рост
Свежие комментарии

Кабинетная мигрень,или Осторожно,офис!

for_menРабота даже в самом современном офисе может спровоцировать развитие целого ряда проблем со эдоровьем.Как их избежать?

Казалось бы, какие могут быть болячки в спокойной атмосфере офиса? Это же вам не бетонными плитами на стройке ворочать или в сизой дымке выхлопных газов скалывать отбойным молотком асфальтовое покрытие с автострады! Однако теплое место в уютном кабинете с кондиционером может нанести не меньший урон здоровью,чем работа в угольной шахте.Особенно если вы искренне считаете полезным то,что в действительности причинит вам вред.Рассмотрим классические недуги белых воротничков.

0003g

 

Хотите сэкономить?
Оформите карту постоянного потребителя!

Друзья, регистрируйте VIP карту (бесплатно)на скидку — 40%
по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1192074
(в графе «Сервисный центр» прописываете номер — для России, Молдовы, Казахстана…: №300, — для Украины: №333, — для Беларуси: 307. Далее заполняете свои контактные данные по предложенным подсказкам) и вперед за здоровьем и красотой.
Спешите, хорошее быстро разбирают

Пишите на эмэйл nina-prisyazhnyuk@mail.ru

3 комментария на “Кабинетная мигрень,или Осторожно,офис!”

  • Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников

    Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?

    Каждое упражнение повторяйте 4-6 раз. Если делать этот комплекс ежедневно, за год наберется много полезных движений, снимающих зажим в мышцах.
    Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников

    Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?

    Каждое упражнение повторяйте 4-6 раз. Если делать этот комплекс ежедневно, за год наберется много полезных движений, снимающих зажим в мышцах.

    1. Исходное положение — сидя. Сядьте прямо, не прислоняясь к спинке стула, руки проложите на колени. Выполняйте наклоны головы — вправо и влево, медленно, с некоторым усилием. Наклонив голову, досчитайте до трех, прежде чем ее выпрямлять.

    2. И. п. — то же. К спинке стула не прислоняйтесь, руки на коленях. Медленно вращайте головой то в одну сторону, то в другую.

    3. И. п. — сидя, руки сцепите на затылке. Наклоняйте голову то вперед, то назад. При наклоне вниз немного надавливайте на голову руками, закидывая ее назад, прогибайте спину.

    4. И. п. — сядьте на край стула, ногами упритесь в пол, руки — на подлокотнике. Приподнимайте таз, опираясь на ноги и на руки. Руки выпрямляйте до конца, спину немного прогибайте назад, голову закидывайте.

    5. И. п. — стоя, в 2 шагах за спинкой стула. Наклонитесь, обопритесь на спинку руками, прогибайте спину и при этом слегка пружиньте. Руки прямые, приподнимаетесь — делаете вдох, опускаетесь до нижней точки — выдох.

  • […] Кабинетная мигрень,или Осторожно,офис! […]

  • […] Все о Хлорофилле — зеленом чуде природы!!! к записи Кабинетная мигрень,или Осторожно,офис! […]

Оставить комментарий