Архив
Компания NSP Продукция Косметика Результаты применения Информация Цены Партнерство с NSP Личностный рост

Меню для будущей мамы или КАК РОДИТЬ ЗДОРОВОГО МАЛЫША?

 

Питание во время беременности – тема важная и всегда актуальная. Ведь здоровье малыша всегда зависит от того, что ест будущая мама. Бездумно принимая якобы полезные продукты, беременная женщина может навредить еще не родившемуся ребенку. Так что же на самом деле нужно есть будущей маме?
Главное правило: ешь только свежеприготовленную пищу, используя для приготовления еды самые качественные продукты. Забудь о копченостях, консервах, острых приправах, химических добавках. Будущей маме надо есть чаще, но понемногу. В первой половине беременности питание должно быть 4-5 разовое, а во второй 5-7 разовое. В первой половине дня лучше есть мясо, рыбу и крупы. А ближе к вечеру – молочные и растительные продукты. Ужинать следует не менее чем за 2 часа до сна.

Не помешает принимать комплексные поливитаминные препараты, потому что никакой, даже самый сбалансированный рацион не может обеспечить организм будущей мамы всеми необходимыми веществами.

Витаминов сейчас великое множество, поэтому следует проконсультироваться у врача. Так вроде бы полезные препараты кальция могут быть вредны (например, если окостенение плода идет очень быстро).

Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме, причем у каждого своя функция.

 

Витамин С (аскорбиновая кислота), который содержится в петрушке,

шиповнике, цитрусовых, черной смородине, киви, облепихе, сладком перце, зеленом луке.
В сутки необходимо употреблять 100-200 мг этого витамина.

Витамины группы В обеспечат нормальное функционирование нервной,

пищеварительной, сердечно — сосудистой систем.

 

 

Чтобы получить витамин В в достатке, налегай на неочищенный рис,

муку и горох, печень, почки.

 

 

 

 

Для нормального зрения и защиты организма от токсичных продуктов и вредных излучений надо есть продукты, которые содержат витамин А.

В сутки его надо употреблять 2,5 мг. Его можно найти в овощах и фруктах желтого,
оранжевого и красного цвета (абрикосах, помидорах, персиках, тыкве,

дыне, а больше всего в обыкновенной моркови),

а также в капусте и петрушке.

 

 

Для правильного формирования костей и скелета ребенка

ешь продукты с витамином Д: яичный желток, сливочное масло,

сыр, рыбий жир, икру, люцерну, хвощ, крапиву, петрушку.

 

 

Для нормального развития нервной системы ешь побольше
зелени (зеленый лук, петрушку, листья салата)

в которой содержится фолиевая кислота.

 

 

 

 

Для гармоничного развития плода не менее важны минеральные вещества и микроэлементы.

Во время беременности у многих женщин отмечается ухудшение

состояния зубов. Это происходит из-за того, что формирующемуся плоду

не хватает кальция, фосфора и магния и он забирает их из костей и зубов матери.

Пусть в твоем рационе будет больше молока и молочных продуктов.

Много кальция содержится в сырах, орехах, зеленых овощах.

Источником фосфора являются рыба, мясо, яйца, неочищенное зерно.

Магний ищи в арбузах, крупах, орехах, овощах.

 

 

Водно-солевой баланс организма будет в порядке,

если в организме будущей мамы будет достаточное количество калия и натрия.

Калий есть в изюме, шпинате, орехах, горохе,

а натрий – в поваренной соли.

 

 

За самые важные функции в организме – нервную, иммунную и репродуктивную – отвечают три микроэлемента: железо, йод и цинк. Без них рацион беременной женщины не возможен.Яичный желток, печень, зелень и фрукты – это источник железа. Если железа в организме не хватает, может начаться резкое снижение уровня гемоглобина в крови. Это негативно влияет на мышцы ребенка, его память, внимание и общую работоспособность. Йод, точнее его нехватка, снижает интеллект. Помимо этого у ребенка будут проблемы с пищеварением, ему не избежать респираторных заболеваний. Основной источник йода – морепродукты, рыба, морская капуста. Недоразвитость плода – вот чем чреват дефицит цинка. У ребенка будет недобор веса и роста, и он всегда будет отставать от своих сверстников по этим показателям. А для мальчиков есть угроза развития бесплодия. Будущей маме необходимо не менее 20-25 мг цинка в день. Он содержится в пророщенной пшенице, говяжьей печени, свиной печени, сухой чечевице, говяжьем филе, пшеничном хлебе и зеленом чае.

 

Достаточное количество этих веществ закладывает фундамент здоровья ребенка на будущее.

Восполнить свой рацион питания вы можете с помощью продукции компании NSP.

Все компоненты которой являются строительным материалом для тканей и органов плода. Продукция рекомендованная к приему до и во время БЕРЕМЕННОСТИ, особенно высока её роль в том случае если мама нездорова (токсикоз, болезни органов пищеварения, дыхания, почек, сердца, малокровие) или проживает в экологически неблагоприятном регионе:

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА обязательно рекомендована к приему беременными. Цель – профилактика врожденных нарушений.

ПЕПТОВИТ (ФРИ АМИНО ЭЙСИДЗ) уникальный полноценный набор всех необходимых аминокислот, усваивается даже при болезнях системы пищеварения беременной. Необходим для построения всех тканей и органов плода, особенно нервной, иммунной, эндокринной, мышечной. Фри Амино Эйсидз особенно важен в роли защитника от экологических ядов и токсинов, инактивирует яды и способствует выведению ядовитых веществ из организма беременной, и защищает плод. Для защиты и питания достаточно всего 4 таблетки в день, для полноценного насыщение аминокислотами – всего 2 таблетки.

СУПЕРКОМПЛЕКС – современный набор витаминов и микроэлементов, который принимают участие во всех видах обмена веществ. Кости, мышцы, кожа, печень, кровь, нервная система – практически все клетки тела плода нуждаются в компонентах суперкомплекса. Очень важно, что входящая в суперкомплекс фолиевая кислота обязательно рекомендована к приему беременными. Всего одной таблетки суперкомплекса достаточно для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов для ежедневной поддержке организма беременной!

ЛЕЦИТИН И ОМЕГА-3 – входят в состав нервной ткани (мозг более чем на 70% состоит из жировых субстанций — Лецитина и Омеги-3). Химическое название лецитина – ФОСФАТИДИЛХОЛИН – можно встретить в учебнике биохимии (как компонент тканей человеческого организма) более 300 раз! Фосфатидилхолин, наряду с Омегой-3, входит в состав клеток нервной системы, оболочек нервов, в клетки сердца, сосудов, глаза, печени, почек, во все эндокринные железы, кожу, половые клетки. Особенно важно – выстилка легочной ткани, которая обеспечивает дыхание (называется сурфоктант) – на 80% состоит именно из лецитина, омеги-3 и воды! Именно от достаточного количества и качества сурфоктанта зависит возможность первого самостоятельного вдоха ребенка, для здоровья системы дыхания в будущем, а также для профилактики травм нервной системы в родах, здоровья печени, кожи, половой, иммунной систем ребенка и сохранения здоровья будущей мамы.

ФУД ЭНЗАЙМ И ПРОТЕАЗА ПЛЮС натуральные ферментные комплексы, повышающие качество и скорость усвоения принятых одновременно с ними БАД 9омега-3, лецитин, амино эйсидз, суперкомплекс) в несколько раз!!

Прием вышеперечисленных биологически активных добавок существенно уменьшают риск патологии развития плода, патологического вынашивания беременности и осложненных родов.

 

Получите дисконтную скидку 30% на всю продукцию NSP! Станьте Партнером NSP прямо сейчас:    

1. Послать заявку, заполнив форму   или  

2. Позвоните по телефону: +380500432992

3.E-mail  prisyajnuk5@gmail.com

О бизнес-возможностях читайте здесь 

Оставить комментарий