Архив
Компания NSP Продукция Косметика Результаты применения Информация Цены Партнерство с NSP Личностный рост

Снимите очки.

Как устроен человеческий глаз, почему портится зрение? Почему вредно носить очки? Чем может обернуться плохое зрение? Почему опасно плохое зрение? И самое главное мы рассмотрим очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который поможет снять очки восстановить зрение и видеть без очков также как в очках и даже лучше.

Для начала немного теории, иначе будет непонятно, как такое вообще может быть, и почему мы об этом ничего не знаем.

Примерно 160 лет назад немецкий физик-физиолог Герман Генгольц высказал предположение о работе человеческого глаза. Что же предположил Генгольц; он предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик (двояко выпуклая линзочка), а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарная мышца.

Так как же глаз видит по Генгольцу. Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус изображения находится на сетчатке глаза, и такой глаз, с таким расслабленным хрусталиком, прекрасно видит в даль. Потому что изображение далёких предметов по законам геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы, в данном случае на сетчатке глаза. Но вот человеку надо увидеть в близи, например – прочитать газету. Чтобы увидеть вблизи надо, изменить параметры этой оптической системы. И Генгольц предположил, что чтобы увидеть в близи человек напрягает цилиарную мышцу, она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик делается более выпуклым, изменяет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит вовнутрь глаза и глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит в близи. Потому что изображение близких предметов по законам той же геометрической оптики строится за пределами оптической системы в данном случае снова на сетчатке глаза. Таким образом, когда человеку нужно увидеть в даль он расслабляет цилиарную мышцу, хрусталик становится плоским и человек прекрасно видит в даль. Надо увидеть в близи, человек напрягает цилиарную мышцу, хрусталик становится выпуклым и человек прекрасно видит в близи.

Что такое близорукость по Генгольцу.

У некоторых людей, Генгольц сам так и не понял почему, цилиарная мышца напрягается, хрусталик становится выпуклым, а назад эта мышца уже не расслабляется. Такие люди с выпуклым хрусталиком называются близорукими. В близи они видят хорошо, а вдаль они не видят, потому что чёткое изображение предметов строится в районе фокуса оптической системы, в данном случае внутри глаза, а на сетчатке будет какое-то неясное размытое пятно.

И тогда Генгольц предложил компенсировать близорукость с помощью двояко вогнутой отрицательной «минусовой» очковой линзы. А фокусное расстояние системы, вогнутая линза плюс выпуклый хрусталик, увеличивается. С помощью очков фокус возвращается на сетчатку глаза, и близорукий человек начинает прекрасно видеть в даль. И с тех пор 160лет все глазные врачи мира подбирают близоруким людям минусовые очки и рекомендуют их для постоянной носки.

Что такое дальнозоркость по Генгольцу.

У многих людей с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы. В результате хрусталик плоский фокус хрусталика находится на сетчатке и классически дальнозоркие люди прекрасно видят в даль.

Но вот надо увидеть в близи (прочитать газету). Для этого хрусталик нужно сжать, сделать его выпуклым, но силы цилиарной мышцы не хватает. И человек смотрит в книгу, а чёткое изображение шрифта строится за фокусом оптической системы, где-то ближе к затылку. А на сетчатке будет какое-то неясное размытое, размазанное пятно.

И тогда Генгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью двояко выпуклой плюсовой очковой линзы. А фокусное расстояние системы, двояко выпуклая линза плюс плоский хрусталик, уменьшается.

С помощью очков фокус возвращается на сетчатку глаза и дальнозоркие люди в пюсовых очках прекрасно видят в близи. И с тех пор 160лет все глазные врачи мира подбирают дальнозорким людям плюсовые очки и рекомендуют их для чтения и для работы в близи.

Ну всё, казалось бы западня. От очков никуда не деться. Но на наше счастье жил на свете замечательный американский учёный профессор офтальмолог Уильям Горацио Бейтс. Бейтс был очень честным человеком. После окончания мединститута он пять лет проработал глазным врачом и пришёл в ужас и отчаяние от результатов своей работы. Все до единого пациенты, которым Бейтс прописал очки, у всех зрение ухудшилось. Ни одному пациенту очки зрения не вернули. И он задался вопросом, ну как же так он же глазной врач, он же глаза людям должен лечить, а он им очки прописывает, а у них от очков зрение всё хуже и хуже. И спустя 2-4 года они приходят снова и требуют более сильные, более толстые очки. И второе на что обратил внимание Бейтс – это то, что некоторые его пациенты летом уезжали в горы в деревни и там теряли или разбивали свои очки. А он жил ещё в 19 веке, очки стоили довольно дорого, и люди с плохим зрением вынуждены были месяц два обходиться без очков. Когда они возвращались с этого отдыха, он у них по проверочной таблице проверял зрение и с удивлением отмечал, что у многих, оттого, что они ходили без очков, зрение улучшилось.

Бейтс 30лет изучал работу человеческого глаза. Он разработал и изготовил уникальный на то время прибор, который назвал РИТИНОСКОП. С помощью ритиноскопа, с расстояния до двух метров он мог определять параметры глаза. И он смотрел, как меняется зрение у близоруких людей и у дальнозорких, у детей во время игры и у спортсменов. И вот 30лет изучая работу человеческого глаза, Бейтс пришёл к выводу, что теория фокусировки зрения Германа Генгольца неверна вообще. И изображение строится в человеческом глазу не так, как предположил Генгольц (за счёт работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика), а изображение строится точно так же, как оно строится в простейшем обыкновенном фотоаппарате. За счёт изменения длинны самого глаза. И здесь основную работу в процессе акамадации, тоесть наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц. У каждого человека на каждом глазу находится по шесть глазодвигательных мышц.

Это ВЕРХНЯЯ продольная – которая подымает глаз к верху.

НИЖНЯЯ продольная – которая опускает глаз к низу.

ВНУТРЕННЯЯ продольная – которая сводит глаз к носу.

НАРУЖНАЯ продольная – которая уводит глаз в сторону.

Эти четыре мышцы не только двигают глазом из стороны в сторону, но и играют важную роль в процессе наведения фокуса.

И ещё две очень важные ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы. ВЕРХНЯЯ и НИЖНЯЯ ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы. Которые облегают глаз полукругом сверху и с низу.

Надо человеку снова посмотреть в даль, он расслабляет поперечные мышцы, а продольными подтягивает глаз и он снова приобретает форму шара и прекрасно видит в даль.

Что такое близорукость по Бейтсу.

У некоторых людей, и Бейтс нашёл причину, как правило – это физические, психические, зрительные напряжения и перенапряжения, какие либо травмы, врождённость, напрягаются поперечные мышцы, сжимают глаз, глаз вытягивается вперёд, а назад эти мышцы не расслабляются. Такие люди с вытянутыми глазами называются близорукими. Типичный случай появления близорукости у детей. Ребёнок пять уроков отсидел в школе. Он сидел, смотрел в тетрадь, в книгу, у него были напряжены поперечные мышцы и вытянуты вперёд глазки. Вернулся со школы и снова за уроки. Опять напряжены мышцы и опять вытянуты вперёд глазки. А в это время ещё папаша с ремнём ходит и воспитывает: «Ну-ка ну-ка учи, сейчас проверять будем». И у ребёнка от этого длительного напряжения, от этого стресса, страха, мышцы поперечные напрягаются и назад не расслабляются. И родители вдруг замечают, что ребёнок вблизи то видит хорошо, а вдаль то он не видит. Он начинает щуриться, жмуриться, чего-то не узнавать. Родители ведут его к глазному врачу, тот с 5м показывает проверочную таблицу, а он только верхние строки и видит: «Всё ясно, у вашего ребёнка близорукость». И ему вешают первые, в его жизни, минусовые очки. Но как только близорукому человеку повесят минусовые очки, то будьте уверены, поперечные мышцы сами собой уже никогда не расслабятся. Им очки не дадут расслабиться, потому что если они расслабятся, то он в очках будет видеть хуже. Более того, при каких либо зрительных нагрузках, переживаниях стрессах, эти мышцы могут зажиматься всё сильней, сильней и сильней, и начинается чехарда с очками (-1; -1,5; -2 и т.д.). Так может дойти даже до минус 24, не удивляйтесь и такое бывает.

Так что же Бейтс предлагает для близоруких.

Он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости. А именно, максимально отказаться от очков, либо временно заменить их на более слабые, и с помощью простых специальных упражнений расслабить напряжённые поперечные мышцы, а с помощью других таких же простых упражнений, натренировать продольные мышцы, которые у всех близоруких людей очень сильно ослаблены. Вообще очки наносят двойной колоссальный вред нашему здоровью. Первый вред, который наносят очки, они не дают расслабиться поперечным мышцам глаз, они работают вместо них. Близорукому человеку нужно расслабить поперечные мышцы, чтобы увидеть вдаль, а ему очки надели минус два и он всё прекрасно видит. Ему даже не надо пытаться расслаблять эти мышцы, за них всё делают очки. Но второй вред от очков ещё больший. Очки, у человека, обездвиживают глаза. Человек, который очки не носит, постоянно двигает глазами: вверх, вниз, влево, вправо. У него постоянно работают продольные мышцы, которые двигают глаз туда сюда. Эти мышцы хорошо развиты, в хорошем состоянии, в прекрасном тонусе. А как только человек надевает очки, он начинает крутить не глазами, а шеей. И у него глаза в глазницах не подвижны. А раз глаза в глазницах не подвижны то и мышцы не работают. А у человека, те мышцы, которые не работают, очень быстро детренируются, начинают деградировать и могут даже атрофировать совсем.

Что такое дальнозоркость по Бейтсу.

У некоторых людей с возрастом, к 40-м годам, в виду отсутствия тренировки мышц глаза, поперечные мышцы глаза ослабевают. А также начинают зашлаковываться продольные мышцы. В результате этого глаз имеет форму шара, фокус находится на сетчатке, и классически дальнозоркие люди прекрасно видят в даль. Но вот нужно посмотреть вблизи. Для этого нужно чтобы поперечные мышцы сжали глаз. А так как продольные мышцы глаз напряжены, а у поперечных, из-за ослабленности, не хватает сил, чтобы сжать «глазное яблоко» то оптическая система глаз не может настроиться на просмотр предметов в близи. Но если такому человеку повесить на нос очки, то будьте уверены, что со временем поперечные мышцы перестанут работать вообще. Потому что дальнозоркому человеку в плюсовых очках поперечные мышцы не нужны в принципе, так как их работу, ровно на сто процентов, выполняют стекляшки.

Так что же предлагает Бейтс.

Он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при дальнозоркости. А именно, максимально отказаться от очков, либо временно заменить их на более слабые, и с помощью простых специальных упражнений натренировать поперечные мышцы, а с помощью других таких же простых упражнений, расслабить продольные мышцы, которые у всех дальнозорких людей очень сильно напряжены. И тогда глаз, при расслабленных поперечных мышцах, будет прекрасно видеть в даль, а когда нужно будет рассмотреть близкие предметы, с помощью уже натренированных поперечных мышц, будет сжиматься и вытягиваться. Третье расстройство зрения, которое исправляется с помощью метода Бейтса это косоглазие. Причина косоглазия очень проста. Как правило, у детей в результате испуга или травмы, напрягается какая-то мышца глаза. Например, в момент испуга напрягается правая внутренняя мышца глаза, а левая наружная растягивается. В результате правый глаз смотрит прямо, а левый косит во внутрь. Что предлагает ортодоксальная медицина, простой путь – операция. Напряжённую подрезать и растянуть, а расслабленную разрезать, ушить, подтянуть и поставить глаз на место. Бейтс был противник любых операций на мышцах глаз, так как прооперированные мышцы трудней восстановить.

Он предложил простую и понятную схему устранения косоглазия.

А именно, с помощью специальных упражнений для глаз, напряжённую мышцу расслабить, а ослабленную натренировать. И мышцы сами поставят глаз на место. Но очень важно, пока мышцы глаз не окрепнут, чтобы человек с косоглазием не получал никаких сильных эмоциональных стрессов. Так как только что восстановленное косоглазие может вновь вернуться.

Очень быстро восстанавливается косоглазие у детей, так как у них глаза ещё растут и мышцы глаз не зашлакованы. Только нужно с детьми заниматься.

Четвёртое нарушение зрения, которое исправляется по методу Бейтса, кстати, исправляется только по методу Бейтса – это астигматизм.

Астигматизм в переводе на русский язык – это искажение изображения. Астигматизм это то расстройство зрения, перед которым расписалась в бессилии очковая медицина. С помощью очков можно компенсировать редкие случаи цилиндрического астигматизма. Когда очень сложные цилиндрические очки перед глазами крутят, и в каком-то положении человек видит лучше. Бейтс доказал что причина астигматизма – это всё та же неправильная работа шести мышц. Мышцы у человека напряжены и напряжены по-разному и с разных сторон, с разной силой давят на наш глаз. А так как глаз жидкий то при таких нагрузках он теряет свою симметричную форму. В нём нарушается симметрический ход лучей, и изображение начинает расплываться, размываться, двоиться, троиться, иногда блик появляется. Иногда одно изображение на другое накладывается со сдвигом. Все эти явления называются одним словом – астигматизм. Чтобы было наглядно понятно, что собой представляет астигматизм, возьмите детский воздушный шарик, круглой формы, и надавите на него сверху и с боков. Получившаяся не симметричная форма шарика это как раз и есть приблизительная модель глаза с астигматизмом. Когда же человек, с помощью метода Бейтса, расслабляет напряжённые мышцы, то глаз за счёт избыточного внутреннего давления, как мячик, приобретёт форму шара. Кстати все близорукие и дальнозоркие люди, которым врачи не могут подобрать такие очки, при которых человек видел бы хорошо, также являются астигматиками, только врачи им об этом не говорят, потому что лечить не умеют. Невозможность подобрать очки – это первый признак астигматизма. Второй признак – это плутание букв при проверке у окулиста на проверочной таблице. Место, где глаз, при астигматизме, наиболее деформирован наружу, называются астигматическими точками. И если найти эту точку и нажать на неё, то зрение сразу же улучшается. Восстановить зрение при любых нарушениях, кроме полной слепоты, с помощью метода Бейтса можно в любом возрасте. Только времени на восстановление и тренировки понадобится каждому человеку по-разному. Если не лениться и заниматься своим зрением, то с помощью метода Бейтса, зрение можно восстановить не только на 100%, но даже на 150% и более. Что такое восстановление зрения на 150% — это когда вы видите десятую строчку проверочной таблицы не с 5-и метров, как это обычно бывает при проверке зрения у врача окулиста, а с 7-и и более метров. Особенно хороших результатов добиваются у детей, если заниматься с ними этой проблемой регулярно. Кстати Левша, который подковал блоху, это не вымысел, а реальность.

В Санкт Петербурге живёт всемирно известный хирург, академик всех медицинских академий мира, Фёдор Григорьевич Углов. Сейчас ему уже 100 лет и он по сей день, делает сложнейшие операции в своей клинике. Он занесён в книгу рекордов Гиннеса, как единственный на планете земля хирург у которого хирургический стаж более 70 лет. 75 лет до сегодняшнего дня он оперирует людей. Так вот Углову в 41 год нацепили очки +1,5, а в 45 лет +2,5. И 50лет своей жизни он писал, читал, делал операции в очках +2,5. А четыре года назад пройдя курс восстановления зрения по методу Бейтса, он полностью восстановил зрение. Есть такой документальный фильм «ГЕН ДОЛГОЛЕТИЯ» где показывают сюжет о повседневной жизни Фёдора Григорьевича Углова. Так вот там его показывают как он, в свои 99лет пишет, читает, делает операции уже без очков.

Таким образом если подытожить выше сказанное, американский офтальмолог Уильям Бейтс в 1901году опубликовал научную работу в которой доказал что все четыре расстройства зрения у человека связаны с неправильной работой шести глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы чрезмерно напряжены, а какие-то чрезмерно ослаблены. В результате у одних возникает близорукость у других дальнозоркость, у третьих косоглазие и почти у всех астигматизм. Более того, Бейтс разработал систему упражнений, которые позволяют напряжённые мышцы расслабить, слабые натренировать и зрение у человека восстановить. Основу для этих упражнений он позаимствовал у североамериканских индейцев. У индейцев была разработана многотысячелетняя культура развития и сохранения зрения у мальчиков, у юношей, у мужчин воинов. Бейтс подсмотрел, что индейцы постоянно делают какие-то упражнения с глазами. Он вник в суть этих упражнений, как профессор офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод. Совсем недавно было отмечено 100 лет вот этому самому методу восстановления зрения. И постаёт вполне естественный вопрос – почему мы об этом методе ничего не знаем. Почему ни в одной передаче в программе здоровье не расскажут об этом замечательном и всем доступном методе. Под этим, как ни странно, есть три очень веские причины.

Первая причина денежная. Ежегодная прибыль от очков, контактных линз и операций на глазах, превышает 50 миллиардов долларов. Это только чистая прибыль. Вот эти 50 миллиардов долларов уже 100лет не дают научной истине пробиться к потребителю, который от незнания настолько страдает, что многие даже и слепнут. Именно эти 50 миллиардов не пропускают специалистов, знающих метод Бейтса, ни на радио, ни на телевидение. Люди, которые прописывают очки, контактные линзы и делают операции – это настолько влиятельные и настолько состоятельные люди… Они крайне не заинтересованы в том, чтобы их бизнес вот так взял и просто рухнул.

Вторая причина тоже банальна – это косность нашей медицины.

Уже более 100 лет известна теория Бейтса, по которой людям снимают очки и восстанавливают зрение. Тем не менее, до сегодняшнего дня во всех институтах нашей страны студенты почему-то изучают теорию зрения Германа Генгольца, по которой, при первом же расстройстве зрения, надо вешать человеку очки, и, в конце концов, доводить человека до слепоты. Наш самый главный институт глазных болезней, все его филиалы по стране, знаете, чьё имя носят, того же вечного кормильца Германа Генгольца.

И третья причина.

Для того чтобы человеку самому восстановить зрение, и не только зрение, а и вообще здоровье, ему необходимо над собой поработать. Надо перейти на здоровый образ жизни. Надо почистить организм, глаза и мозг от шлаков и токсинов. Надо поделать вот эти самые упражнения Бейтса. А для многих, как выясняется это просто неприемлемо. В нашей стране, да и не только в нашей, люди привыкли, что об их здоровье заботится медицина. Проще, оказывается, ходить по врачам. Ныть, чтоб тебе новые глаза поставили (и это касается не только глаз). Только бы самому при этом ничего не делать.

Вот это три причины серьёзно сдерживают внедрения метода Бейтса в нашу жизнь.

Ещё хочется сказать несколько слов о болезнях глаз.

Кроме близорукости, дальнозоркости и астигматизма, существуют и такие заболевания глаз как глаукома и катаракта. Причина глаукомы и катаракты, как это не покажется странным, очень проста – это застойные явления в глазах. Дело в том, что глаза питаются кровью, в том числе и через глазодвигательные мышцы. И если мышцы хорошо развиты, то они подпитывают глаз кровью, постоянно его массируют, в глазах нормальный обмен веществ и глаза у человека здоровые. Стоит только нарушиться работе глазодвигательных мышц, в первую очередь от очков которые человеку прописывают, сразу резко ухудшается кровоснабжение, нарушается обмен веществ, и начинаются застойные явления. Засоряются выводные канальцы, повышается давление – вот вам, пожалуйста, глаукома. Шлаки какие-то начинают высаживаться на хрусталике, внутри стекловидного тела – вот вам, пожалуйста, и катаракта. А приходишь к врачу с данной проблемой, а он тебе и говорит: «Ждите, пока созреет». Тоесть, другими словами: «Ждите, пока ослепнете». А вот когда ослепните, тогда и постает вопрос об очень дорогой и очень опасной операции. Оказывается что 90% людей, у которых начальные стадии глаукомы и катаракты, прекрасно помогает гимнастика профессора Бейтса. Человек начинает делать упражнения, восстанавливает работоспособность мышц, улучшает кровоснабжение глаз, восстанавливает обмен веществ и эти застойные явления начинают рассасываться сами собой. Для здоровья глаз требуется совсем немного – каждый раз, перед едой, выпить шлаковыводящую биодобавку, например «Локло» (препарат компании NSP), и сделать гимнастику для глаз. А почему именно перед едой – дело в том, что перед едой кровь у человека голодная. А голодная кровь обладает важным физиологическим свойством, она из клеток и из органов шлаки на себя забирает. На этом, кстати, основан принцип лечебного голодания. У нас никто не знает и не пропагандирует начальную стадию катаракты. Вот когда вы утром просыпаетесь, а перед глазами какие-то «мушки», «амёбы», плавают – это и есть начальная стадия катаракты. Это и есть первый свисток с того самого слепого света. Они могут и 5, и 10 лет перед глазами плавать, а потом в один прекрасный день сплошной пеленой перед глазами схватываются и потом как говорится «Ждите, пока созреет» и готовьте деньги на операцию. Если у вас просто искры перед глазами проскакивают это у вас повышенное внутреннее давление глаз – тут тоже не стоит пренебрегать шлаковыводящей биодобавкой, и гимнастикой для глаз. Стоит так же помнить и то, что мышцы глаз и сами глаза нужно не только тренировать и очищать от шлаков, но и правильно питать. Все мы знаем, какое большое значение для глаз имеет Витамин «А». Если организм ощущает недостаток в этом витамине, то зрение страдает в первую очередь. Но мало кто знает, что кроме Витамина «А» глазам необходим ещё и Витамин «Е». Оба эти витамина являются антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и укрепляют стенки кровеносных сосудов глаз. Не меньшее значение для глаз имеет такой продукт питания как ягода черника. Эта ягода является наибольшим поставщиком полезных веществ для глаз. В чернике содержатся такие минералы как: калий, натрий, магний, кальций, сера, железо, фосфор, йод. Также в чернике содержатся такие вещества как: полифенольные соединения, гликозиды, флавоноиды.

Черника содержит более 15 различных антоцианозидов, которые защищают вены и артерии, улучшают гибкость клеточных мембран. Плохо только что черника это сезонная ягода. Но это не проблема, так как есть такой замечательный препарат компании NSP как «Перфект Айз» в котором содержится экстракт черники.

Очень важен для глаз «Кварцетин» — один из самых сильных и биологически активных членов семейства флавонов. Кварцетин препятствует накоплению в ткани хрусталика глаза сорбита, тем самым, способствуя профилактике развития катаракты.

Также для зрения очень важно то, в каком состоянии находится печень человека. Так как именно из печени глаза получают такие важные для них вещества как: глютатион и таурин. Это вещества синтезируются в печени из таких веществ как: цистеин, глютаминовая кислота и глицин. Наиболее эффективным считается приём N-ацетил-L-цистеина. А ещё глазам нужен цинк, медь, хром, селен, витамины «В2» и «В6». Все эти вещества которые так необходимы нашим глазам можно получить из биодобавки «Перфект Айз» (препарат компании NSP).

Помните что от того, в каком состоянии находится весь ваш организм, зависит и то, каким будет ваше зрение. Если вы ещё не носите очки но у вас не здоровы печень и(или) почки ничего страшного, пройдёт немного времени, может год, а может пять, и проблемы с глазами у вас обязательно появятся.

Зафиксировано очень много случаев, когда зрение начинает ухудшаться вследствие какой либо болезни. Если у вас возникли подозрения, что ухудшение зрения происходят именно по причине болезни или при лечении болезни какой-то системы (печень, почки, позвоночник и т.д.) немедленно пройдите обследование для подтверждения или опровержения ваших подозрений. Самая дешёвая и комплексная диагностика является компьютерная, стоимость такой диагностики около 60грн.

Метод Бейтса – метод не медицинский. И во всём мире методом Бейтса занимаются не врачи офтальмологи, а занимаются педагоги и психологи. Потому, что в этом методе никого не надо лечить, здесь человека надо научить. Научить снять очки, научить расслабить мышцы, научить натренировать, тоесть нужен педагог инструктор. И отношение врачей офтальмологов к этой методике тоже двоякое. Во первых – те врачи, которые даже и слышали о методе Бейтса, в него не верят. А раз люди знают и не верят, они и работать над собой не будут, а работать не будут, значит, точно ничего не восстановят. А те врачи, которые и верят, всё равно этой методикой заниматься не будут. Специфика врача в поликлинике такая, что на одного больного, врачу, выделяется 10-15 минут. За это время нужно выслушать жалобы, проверить зрение, подобрать очки, выписать рецепт, да ещё вдогонку в дверях крикнуть: «Хуже будет, приходи. Более толстые очки подберём. У нас, как говорится, это дело не заржавеет». А тут то приходится нянчиться. Расскажи, покажи, тренировки и т.д. и т.п. Да какому врачу вообще ваше зрение нужно. Кроме вас ваше зрение больше никому и не нужно. Выписал врач очки, а что там будет от этих очков его вроде, как и не касается. Есть, конечно, и такие врачи, которые повернулись к этой методике лицом. Это те врачи, которые, с помощью метода Бейтса, восстановили собственное зрение. Если у вас ещё осталось хоть немного «масла» в голове займитесь собой. Займитесь своим зрением и здоровьем в целом. Ну, а если вам лень собой заниматься, то идите к врачам. Как говорится «милости просим». Там вам и вырежут, и подошьют, и отшлифуют. Никуда вы от операций не денетесь.

Очень часто задают один и тот же вопрос: «Так что же это, нам теперь всю жизнь этими упражнениями заниматься?». А вот интересно – вы умываетесь, а зубы чистите? А сколько ещё вы собираетесь умываться и чистить зубы; день, два или три. Это же сума можно сойти – каждый день, утром и вечером, одно и тоже. А моетесь вы часто? А времени сколько забирает эта ванна, баня или душ? За неделю, в общем, наверное, часа два наберётся. И это на протяжении всей жизни. Так, наверное, пора прекращать эту гигиену. Это же подумать только, сколько вы за всю жизнь времени и сил тратите на эту гигиену. Мы уже не говорим о чистке всего организма, из середины (кровь, печень и т.д. и т.п.). А всё ради чего? Всё, хватит. С завтрашнего дня прекращаем мыться, умываться и чистить зубы.

Или нет??? Наверное, всё-таки нет. Мы с самого младенчества приучены следить за чистотой своего тела. А некоторые, по утрам, даже делают утреннюю гимнастику. Так почему же мы не делаем того же самого с глазами. Глаза – это такой же орган, как и зубы, которые мы чистим, или волосы, которые мы расчёсываем. Понятное дело, что этому можно найти оправдание, мол – нас никто этому не учил раньше, и не учат этому сейчас. Ладно, допустим. Но ведь про очистку организма, от шлаков и прочей гадости, мы сейчас наслышаны. Тем не менее, этим у нас занимаются единицы. Некоторые иногда постятся, другие, раз в год, в санатории на Минводы ездят, а так чтобы регулярно, каждый месяц, каждую неделю ни-ни. А уж про три раза в день так и говорить нечего. Куда важней посмотреть любимый телевизор или прочесть любовный роман. А ведь что самое любопытное, что если человек, ударными методами, за несколько недель или месяцев восстановит своё зрение, то потом ему, чтобы поддерживать отличное зрение (или здоровье в общем), специально времени выделять не приходится. Ну, стоишь ты на остановке, ну нечего тебе делать, поделай упражнения с глазами.

Устали глаза от работы перед компьютером, сделай перерыв, сделай упражнения с глазами и работай дальше. Так нет же, лень. Покушали (завтрак, обед, ужин), добавьте к общему рациону хотя бы витаминно-минеральный комплекс, другими словами БАД. Так нет же денег на какие-то там БАДы нам жалко, лучше купить колбаски или пивка. Вот и получишь то, что получил.

Теперь прежде чем приступить к упражнениям, давайте проверим зрение. Кто носит очки, особенно те, кто в очках читает, оденьте их. Внимание: те, кто в очках читает – через те очки, в которых вы читаете, посмотрите на стоящего перед вами человека или какой либо подобный предмет, с расстояния 2-3 м,

если вы не дай Бог видите силуэт этого человека, через эти очки, дело плохо. У вас осложняется дальнозоркость. У вас начинает развиваться так называемая гиперметропия. Это значит, что если вы срочно не займётесь упражнениями для глаз, то довольно скоро вы без очков в даль уже видеть ничего не будете, и очень скоро вам врачи пропишут очки для телевизора и для хождения по улице. Если в тех очках, в которых вы читаете, дальше метра вы ничего не видите, всё расплывается, прекрасно.

Это значит что у вас чистая дальнозоркость и через неделю интенсивных упраhttp://nspzdorovje.ucoz.ru/load/1-1-0-3жнений, зрение восстановится. Теперь повесьте перед собой на расстоянии 3-5м проверочную таблицу (смотрите:http://nspzdorovje.ucoz.ru/load/1-1-0-3) и, глядя на неё через очки, запомните, какую строчку вы видите. Что значит видеть строчку – это значит назвать все буквы. Запомнили? Теперь снимите очки. И посмотрите, какую строчку вы видите без очков. К сожалению, у многих близоруких ответ такой: «не вижу ничего». Это тоже ответ и ответ нормальный. Если будете заниматься, начнёте видеть без очков так же как в очках и даже лучше.

А сейчас мы рассмотрим несколько упражнений на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц.

Первое упражнение, которое мы разучим, называется пальминг. От английского слова – Palm (ладонь).

Все мы знаем, что наша ладонь обладает, неизвестным науке, целебным излучением. И человек, сам себя, непроизвольно ими лечит. Ой, зуб болит, ой живот болит, ой голова болит и всё норовит, непроизвольно, поднести ладонь к больному месту. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам. Так как же делается пальминг. Сложите, ладошки так, как будто хотите накормить птичек. Тоесть – ладонь к верху, пальцы вместе и ровные (не напряжены). А теперь пальцы одной руки, под прямым углом, накрываете пальцы другой руки (ладонями к себе). Только пальцы, не ладони. Получилось что-то типа крыши. Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы наденете себе на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза попали бы точно в центр, в ямочки ладоней. Обратите внимание на то, чтобы у вас между ладоней торчал нос. И чтобы обязательно нос свободно дышал. А теперь откройте, под ладонями глаза, и прижмите ладони так, чтобы глаза были открыты, а свет на глаза не попадал. Вот это упражнение называется пальминг.
С научной точки зрения – это биофорез глаз. Прогревание глаз теплом собственных ладоней. Запомнили? Теперь, и в дальнейшем, делаем это упражнение так: потёрли ладони друг о друга до тепла, сложили ладошки «домиком» и надели себе на глаза (как делали перед этим), глаза закрыты, а локти поставьте (обоприте) на стол либо прижали к груди (только чтобы не на весу). Лучше всего делать пальминг за столом, это удобнее всего. Теперь всякий раз, когда вы работаете на компьютере, читаете книгу или смотрите телевизор, как только вы почувствовали, что у вас болят глаза, отложите всё, потрите ладони и сделайте себе пальминг. 3-5 минут. Глаза закрыты, подумать о чём-то хорошем, добром приятном. Через 5 минут глаза снова будут хорошо видеть и готовы снова к плодотворной работе. Это упражнение на расслабление глазодвигательных мышц.

А теперь несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц. Внимание!!!: Под пальмингом вы можете просидеть хоть целый день, это не опасно, это полезно, чем больше, тем лучше. А вот последующие упражнения много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете всё на свете и никогда этим заниматься больше не будете. Поэтому последующие упражнения можно делать только три раза в день: перед завтраком, обедом и ужином. И не более того сколько будет сказано ниже.

Упражнения эти делаются без очков, при этом лицо неподвижное, работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Посмотрите перед собой на какой либо дальний предмет и поморгайте ресницами, как будто мотылёк машет крылышками. Секунд 5-10. Лёгкое и быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. В народе, кстати, замечено, плохо видишь, проморгайся.

Далее: Лицо неподвижно. Работают только глаза. 

Первое упражнение: Смотрим перед собой. Теперь подымаем глаза максимально вверх, потом максимально вниз. Снова вверх, и снова вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Второе упражнение: Скосили глаза максимально вправо, теперь максимально влево. Снова вправо, и влево. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Третье упражнение: Движение глаз по диагонали. Подняли глаза максимально вправо вверх, опустили максимально влево вниз. Снова подняли глаза вправо вверх, опустили влево вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Обратная диагональ. Подняли глаза максимально влево вверх, опустили максимально вправо вниз. Повторили; подняли глаза влево вверх, опустили вправо вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Четвёртое упражнение: Прямоугольник. Подняли максимально глаза вверх, теперь как будто рисуем глазами прямоугольник, максимально вправо вверх, опускаем – вправо вниз, передвигаем глаза максимально влево низ, подымаем – влево вверх. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз. Теперь тоже упражнение, но в обратную сторону. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Пятое упражнение: Циферблат. Движение глаз по кругу с максимальным радиусом. Там где переносица, находится цифра 12. Далее по часовой стрелке 3;6;9;12. Снова – 3;6;9;12. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз. Теперь то же упражнение, но против часовой стрелки – 9;6;3;12. Снова – 9;6;3;12. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

А теперь, тоже очень важное упражнение, называется соляризация глаз на свече. Это упражнение делается в темноте при зажжённой свече. Зажигаем обычную парафиновую или восковую свечку и ставим перед собой на небольшом расстоянии 2-3м. Смотрим на свечку. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз. Глаза смотрят только вдоль носа. А теперь поворачиваем голову налево. Глаза при этом не двигаются, а продолжают смотреть прямо, вдоль носа. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы глаза в глазницах были не подвижны. А теперь быстро повернули голову направо, глаза в глазницах не подвижны, продолжают смотреть прямо, вдоль носа. Теперь снова налево и снова направо. Повторить движения упражнения, налево — направо, десять раз. Теперь потёрли ладони друг о друга и сделали упражнение пальминг. Незабываем, что при пальминге локти не должны висеть. Глаза закрыты, мышцы глаз расслабленны и отдыхают. Думаем о приятном. Представляем, как наши глазки с каждым днём будут видеть всё лучше и лучше. Кто близорукий, представляют, как расслабляются поперечные мышцы глаз. Как глазки снова становятся круглыми, как шарик. Как они прекрасно будут видеть вдаль, без всяких очков. Дальнозоркие представили, как у них расслабляются продольные мышцы глаз. Как они легко – легко позволят глазкам вытягиваться огурчиками и прекрасно видеть в близи, без всяких очков. Расслабляется сетчатка наших глаз, расслабляются светочувствительные клетки: колбочки, палочки. Расслабляются клетки зрительного нерва. Расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге.

А, теперь не снимая ладоней с глаз, под ладошками, открываем глаза. Поморгали-поморгали и теперь под ладонями, под пальмингом, сделаем упражнения для глаз. Поморгали-поморгали, подымаем глаза максимально вверх, потом максимально вниз. Снова вверх, и снова вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Продолжаем упражнения под ладонями. Скосили глаза максимально вправо, теперь максимально влево. Снова вправо, и влево. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Третье упражнение: Движение глаз по диагонали. Подняли глаза максимально вправо вверх, опустили максимально влево вниз. Снова подняли глаза вправо вверх, опустили влево вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Обратная диагональ. Подняли глаза максимально влево вверх, опустили максимально вправо вниз. Повторили; подняли глаза влево вверх, опустили вправо вниз. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Четвёртое упражнение: Прямоугольник. Подняли максимально глаза вверх, теперь как будто рисуем глазами прямоугольник, максимально вправо вверх, опускаем – вправо вниз, передвигаем глаза максимально влево низ, подымаем – влево вверх. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз. Теперь тоже упражнение, но в обратную сторону. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Пятое упражнение: Циферблат. Движение глаз по кругу с максимальным радиусом. Там где переносица, находится цифра 12. Далее по часовой стрелке 3;6;9;12. Снова – 3;6;9;12. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз. Теперь то же упражнение, но против часовой стрелки – 9;6;3;12. Снова – 9;6;3;12. Поморгали-поморгали, расслабили мышцы глаз.

Продолжаем наш пальминг. Продолжаем расслабление мышц наших глаз. Для того чтобы лучше и быстрее расслабить мышцы глаз, Бейтс придумал под пальмингом очень важное упражнение, которое назвал приятное воспоминание. И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, думайте о чём-то добром, хорошем, приятном. Вспомните приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание расслабляет у человека и психику, и мышцы. А расслабление это основа метода Бейтса. Сперва, расслабление, а потом уже идёт тренировка ослабленных глазодвигательных мышц.

А сейчас запоминайте, как правильно выходить из пальминга. Глаза закрыты, ладошки на глазах, сидим прямо. Теперь глаза под ладошками – зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, а ладошки снимаем с лица. Теперь, с закрытыми глазами, киваем головой вверх – вниз. Как будто отвечаем движением головы – да, да, да, да, да. А теперь мотаем головой с лева на право – нет, нет, нет, нет, нет. Снова – да, да, да, да, да. И снова – нет, нет, нет, нет, нет. Восстановили этими движениями кровоснабжение мозга. Теперь, как дети, кулачками глазки протёрли, вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, при этом быстро – быстро моргаем. Поморгали-поморгали, поморгали-поморгали, поморгали-поморгали и посмотрели по сторонам.

Обратите внимание, что хоть в комнате, где вы делали эти упражнения и темно, но глаза после этих упражнений в темноте стали видеть намного лучше. Дело в том, что мы с помощью упражнений насытили кислородом и питательными веществами зрительные палочки, а зрительные палочки в сетчатке глаз как раз и отвечают за наше зрение в темноте и в сумерках. Запоминайте это.

А сейчас снова потёрли ладони друг о друга, сложили домиком и одели на глаза. Делаем пальминг. Глаза закрыты. Успокоились, расслабились, локти на столе, не весят. Продолжаем наш пальминг. Продолжаем расслабление мышц наших глаз. Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание, что когда глаза закрыты, перед глазами маячат остаточные световые образы, в нашем случае это образ огонька от свечи. Всё это говорит о том, что перевозбуждён зрительный тракт. Свет на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И здесь Бейтс предлагает, в этой ситуации, представить что-то однородное и тёмное. Например, чёрный бархатный занавес в театре. Свет в театре гаснет, занавес становится всё темней и темней.

Повторяем ещё одно упражнение, которое делается под пальмингом, называется «приятное воспоминание». Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, думайте о чём-то добром, хорошем, приятном. Незабываем, что приятное воспоминание расслабляет у человека и психику, и мышцы. А расслабление это основа метода Бейтса. Сперва, расслабление, а потом уже идёт тренировка ослабленных глазодвигательных мышц. Продолжительность пальминга 3-5минут.

Готовимся к выходу из пальминга. Если вы в комнате не одни то попросите чтобы включили вам свет, при этом глаза у вас закрыты и находятся под ладошками. Если вы одни то перед упражнением «соляризация глаз на свече» позаботьтесь о том, чтобы выключатель освещения был у вас под рукой, пусть это будет настольная лампа. Теперь, под ладошками, зажмурили глаза, расслабили. Снова зажмурили и снова расслабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. Теперь, с закрытыми глазами, киваем головой вверх – вниз. Как будто отвечаем движением головы – да, да, да, да, да. А теперь мотаем головой с лева на право – нет, нет, нет, нет, нет. Снова – да, да, да, да, да. И снова – нет, нет, нет, нет, нет. Восстановили этими движениями кровоснабжение. Теперь, как дети, кулачками глазки протёрли, вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, при этом быстро – быстро моргаем. Поморгали-поморгали, поморгали-поморгали, поморгали-поморгали и посмотрели по сторонам. Обратите внимание, что после упражнений окрас окружающих вас предметов стал намного сочнее. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом и питательными веществами зрительные колбочки. А зрительные колбочки как раз и отвечают за хорошее цветовое зрение.

А сейчас поморгали-поморгали, поморгали-поморгали и посмотрели на проверочную табличку. Те, кто носит очки для просмотра в даль, посмотрите через эти очки.

Если вы люди умные и носите очки более слабые, чем прописали вам врачи, то через эти очки вы будете видеть лучше. Может даже на строчку лучше. А если вы, как бы это по мягче сказать, очень сильно врачам доверяете и носите те очки что вам и прописали то многим, после упражнений, очки начинают глаза резать.

Не стоит отчаиваться и разочаровываться, в методе восстановления зрения по Бейцу, если после одного – двух дней упражнений вы не заметили никаких изменений зрения. Дело в том, что быстрота восстановления зрения зависит от степени запущенности этого недуга. Не забывайте также, что, кроме того, что мышцы ослаблены или перенапряжены, они ещё могут быть забиты шлаками и токсинами. И чем большее время вы пользовались очками, и чем меньше вы следили за внутренней чистотой своего организма, тем больше запущены ваши глазодвигательные мышцы. Для очистки глазных мышц и организма в целом от токсинов и шлаков пользуйтесь шалако и токсино выводящими БАДами. Стоит также иметь в виду, что в дальнейшем, чтобы зрение после восстановления не вернулось обратно к тому состоянию, с которого вы начинали лечение, кроме перечисленных выше упражнений, периодически делайте очистку всего организма от шлаков и токсинов. А именно: очищайте кишечник, как наибольший источник загрязнения организма. Печень и почки, так как они являются разного рода фильтрами и поставщиками различных веществ, необходимых глазам, и требуют периодической профилактической очистки; и кровь, так как кровь является транспортным средством для доставки в клетки кислорода, витаминов и разных полезных веществ, а так же отводом продуктов

жизнедеятельности клеток. Тоесть в крови находятся не только полезные для организма вещества, но и вещества отравляющие организм, и вот от этих самых отравляющих веществ, кровь и нужно периодически очищать.

Ещё одна информация, на которую стоит обратить внимание, о зрении человека и вреде очков. Информация, которую врачи знают, но скрывают от пациентов. Почему опасно носить очки и чем может обернуться плохое зрение для человека.

Дело в том, что у близоруких людей очень сильно вытянут вперёд глаз и за счёт того, что глаз вытянут вперёд, сетчатка глаз очень напряжена. Вот именно по этому многим людям запрещены многие профессии, многие виды работ, запрещены многие виды спорта. Потому что при каких-то резких нагрузках может отслоиться или разорваться сетчатка глаза, а это может привести к частичной или полной потере зрения.

Обратите внимание, на что в первую очередь обращает внимание тренер, когда вы хотите записать ребёнка в какую либо спортивную секцию – носит ли ваш ребёнок очки или есть ли проблемы со зрением. Почему именно этот вопрос их интересует в первую очередь. Да потому, что при малейшем сотрясении, например попадание мяча в голову, может отслоиться сетчатка и ребёнок ослепнет, а тренера посадят в тюрьму. Особенно опасно иметь близорукость тем девушкам, женщинам, которые собираются рожать детей. По инструкции Минздрава СССР, которая действует и по сей день, при зрении минус семь, запрещено рожать естественным путём, только операция кесарево сечение. Но если при минус семи кесарево сечение процедура обязательна, то уже при минус четыре она рекомендована.

Некоторые говорят – «но я только читаю в очках, по два три часа». Дело в том, что когда вы надеваете очки, именно в это мгновение, когда вы начинаете смотреть через эти стекляшки, у вас перестают работать глазодвигательные мышцы и именно в это мгновение резко уменьшается кровоснабжение глаза. Вот почему к очкам иногда так тяжело привыкнуть. Глаза болят, кружится голова и всё только потому, что нарушено кровоснабжение, а нарушенное кровоснабжение это прямой путь к болезням глаз; та же глаукома, та же катаракта, которая просто косит наше старшее поколение. Кстати, старшее поколение, болезнями глаз расплачивается за чёрно-белый телевизор, который вошёл в их жизнь. А что будет с нашими детьми одному Богу известно. Учёные определили, что за последний век, с 1900 по 2000 года, зрительная нагрузка у человечества, в среднем, увеличилась в 20 раз. Наши предки в основном смотрели в даль: как поля цветут, как стада пасутся. А наши дети 90% времени вынуждены смотреть вблизи: учёба, книги, телевизор, компьютер. А глаза оказались не подготовлены эволюцией к такой бешеной нагрузке, чтобы смотреть вблизи. И если им не помочь, то дело может закончиться очень быстро и очень печально. Люди – вы можете не делать утреннюю гимнастику, вы и без гимнастики проживёте долго и счастливо; Можете даже зубы не чистить и без зубов можно прожить долго и счастливо, но если человек теряет зрение, то он в одночасье теряет всё. Жалко конечно тех людей, которые от незнания слепнут, но ведь вы то можете избежать этой участи, стоит только немного позаботиться о своих глазах и они вам прослужат до глубокой старости. Научитесь сами, помогите другим, научите всех, кто захочет этому научиться. Отказываться от такой возможности как восстановление зрения по методу Бейтса это, по крайней мере, глупо.

Помните, что ваше зрение, кроме вас самих, больше никому не нужно.

Ещё хочется сказать несколько слов о БАДах, которые помогут вам оздоровить ваше зрение и организм в целом. Метод Бейтса можно использовать и без БАДов, но в большинстве случаев без них он остаётся не эффективным. Основная причина этому – загрязнение кровеносных сосудов глаз и организма в целом, а так же недостаточное питание глаз полезными веществами. Для того чтобы восстановить здоровье глаз необходимо очистить весь организм от отравляющих его веществ (шлаков, токсинов, разного рода паразитов), наладить обмен веществ. Когда вы делаете упражнения, то в сосудах глаз повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на стенки сосудов. Кровь начинает активно питать мышцы глаз необходимыми веществами и отводить токсины и шлаки. Но если кровь загрязнена и не имеет полезных биологически активных веществ, то произойдёт обратный эффект, в место полезных веществ будут поступать отравляющие. Вот поэтому и важно принимать БАДы.

Прежде чем вы побежите в аптеку, за прекрасно разрекламированным препаратом, проанализируйте, а действительно ли то, что рекламируют так хорошо на самом деле. Чтобы понять чего на самом деле стоит та или иная баночка, с содержимым в ней лекарством, задайтесь такими вопросами:

1) Кто производитель? Какая репутация, у этого производителя? Пользуется ли препарат популярностью в той стране где производится?

2) Какое качество препаратов? А именно – каких стандартов придерживается компания, и какие сертификаты имеет. Рекомендовано – Сертификат качества GMP (Надлежащая Производственная Практика). Это сертификат администрации FDA (администрация контроля качества Пищевых и Медицинских Продуктов). В Америке по жёсткости и полномочиям уступает только налоговой полиции. 3) Эффективность препарата. Для этого внимательно изучите состав входящих в препарат ингредиентов. Разберитесь что там, сколько там того или иного ингредиента содержится и для чего каждый компонент там нужен. Очень часто таблетку или капсулу заполняют бесполезными наполнителями.

И только после этого обратите внимание на стоимость того, что собираетесь покупать.

Не пренебрегайте такой осторожностью, так как это предохранит вас от ненужных затрат и возможно даже сохранит ваше здоровье.

И последнее – помните – «бац» не бывает, и что организм, а тем более глаза, не терпит химии. Но если вам лень собой заниматься и жалко тратить деньги и время на здоровье, хирурги вас уже заждались.

 

Хотите сэкономить?
Оформите карту постоянного потребителя!

Купить:Сочи — КАК ПОКУПАТЬ БАДы и косметику С 40% СКИДКОЙ СО СКЛАДА NSP

«Контакты, адреса офисов и складов NSP в Украине»

Купить в любом городе России,

 

Один комментарий на “Снимите очки.”

Оставить комментарий