Архив
Компания NSP Продукция Косметика Результаты применения Информация Цены Партнерство с NSP Личностный рост
Свежие комментарии

В помощь худеющим: как активировать процесс сжигания жира

 Если человек пытается похудеть, не зная важной информации о составляющих метаболизма и здоровья в целом, не удивительно, что ему не удается распрощаться с лишними килограммами. Чтобы борьба с ненужным Вам весом была результативной, предлагаем ознакомиться с 5 основными метаболическими факторами, которые влияют на способность организма сжигать жир. Приведенная информация поможет Вам не только активировать процесс сжигания жира, но и без усилий сохранить полученные результаты.

Пять основных метаболических факторов, которые помогут запустить процесс сжигания жира

Важно знать, что скорость метаболизма и, соответственно, процесс сжигания жира зависит от 5 в равной степени важных факторов, а именно:

  1. Печень – основной орган детоксикации, отвечающий за 3/4 гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
  2. Надпочечники – «железы стресса», которые регулируют стероидные гормоны и гормоны стресса, помогая сбалансировать метаболизм.
  3. Щитовидная железа – контролирует температуру тела, метаболические функции и способность сжигать жир.
  4. Мышцы – единственная метаболически активная ткань организма, которая помогает сжигать жир, регулировать уровень глюкозы в крови и поддерживать высокую скорость обмена веществ.
  5. Ваше тело – результат воздействия 4 вышеприведенных факторов: оно либо функционирует нормально, либо находится в состоянии болезни.

Как печень влияет на процесс сжигания жира?

Более 600 метаболических функций выполняет именно печень, поэтому ее состояние значительно сказывается на процессе сжигания жира. Когда этот орган перегружают токсины, лекарства, обработанная пища, алкоголь, сахар, гормоны стресса и др., печень переходит из нормального состояния в так называемый режим выживания.

Печень фильтрует токсины, гормоны стресса, помогает расщеплять питательные вещества, контролировать пищеварение и сахар в крови, а также на 70% ответственна за функцию щитовидной железы.

Когда печень работает в экстремальных условиях, в организме начинают появляться метаболические проблемы, а именно:

  • появление жира (в особенности на бедрах;
  • вздутие живота;
  • проблемы с кожей;
  • перепады настроения;
  • скачки уровня сахара в крови;
  • усталость;
  • проблемы со сном;
  • неспособность похудеть.

Что делать? Позаботьтесь о том, чтобы снизить нагрузку на печень – минимизируйте количество обработанной пищи, сахара, алкоголя, лекарств (когда они не нужны), начинайте двигаться.

От компании NSP:

Позаботимся о печени!!!

Читайте также: Упражнения для печени: защищаем природный фильтр организма

 

Как на процесс сжигания жира влияют надпочечники?

Надпочечникам отведена важная роль в поддержании метаболизма. Эффективность работы надпочечников напрямую зависит от Ваших привычек, пищевых предпочтений и образа жизни.

Кортизол участвует в регуляции глюкозы, жира и белков, давления крови и воспалительных процессов. Катехоламины, такие как адреналин, участвуют в реакции «бей или беги» (в условиях стресса). Они помогают мобилизовать энергетические ресурсы в стрессовых ситуациях.

К нарушению функции надпочечников приводят частые стрессы, чувствительность к определенным продуктам, дисбаланс сахара в крови, инфекции, слишком интенсивные упражнения и пр.

Основным условием поддержания здоровья надпочечников является минимизация стрессов и способность с ними бороться.

От компании NSP:

5-HTP Power АНТИДЕПРЕССАНТ 5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН (ТРИПТОФАН)

Показания к применению:

  • предменструальная тревога и депрессия;
  • алкогольная зависимость;
  • невроз навязчивых состояний;
  • синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей);
  • синдром Дауна;
  • болевые синдромы (в том числе, фибромиалгия);
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • а также с целью снижения аппетита в программах снижения веса.

Читайте также: Питание для здоровья надпочечников и борьбы с адреналиновой усталостью

Влияние щитовидной железы на обмен веществ

Гормоны щитовидки воздействуют практически на каждую клетку организма, повышая ее метаболическую активность. Нарушение баланса гормонов щитовидной железы негативно сказывается на всем организме. Нехватка гормонов Т3 и Т4 приводит к замедлению метаболизма и, соответственно, процесса сжигания жира.  Поэтому гипотиреоз зачастую является причиной набора веса, задержания воды в организме. А больным гипертиреозом не удается набрать вес.

Чтобы поддерживать щитовидную железу здоровой, необходимо следовать четырем правилам:

  1. Найти и устранить причину гипотиреоза (задача квалифицированного врача).
  2. Оптимизировать питание – йод, насыщенные жиры, цинк, омега-3, селен должны в достаточном количестве присутствовать в рационе.
  3. Минимизировать стресс – освойте методы контроля стресса.
  4. Упражняться – занимайтесь йогой или упражнениями для улучшения функции щитовидной железы.

Если Вы обнаружили у себя следующие симптомы, настало время проверить состояние щитовидной железы:

  • снижение активности, потеря интереса к происходящему, апатия;
  • Вы выполняете ту же работу, что и раньше, но при этом устаете намного больше;
  • учащение запоров;
  • внезапный набор веса без видимых причин;
  • частая опухлость лица;
  • выпадение волос;
  • нерегулярный менструальный цикл (у девушек и женщин);
  • снижение потенции и либидо у мужчин;
  • чрезмерный рост волос на лице;
  • опухание горла.

Щитовидная железа — почему она болеет?

Профилактический прием (здоровым лицам и при пубертатной ЩЖ):
• антиоксиданты (Грепайн и /или Антиоксидант, Хлорофилл, Замброза);
витаминно-минеральные БАДы, содержащие физиологические дозы йода (Суперкомплекс, Витазаврики, ТНТ, МегаХел);
минералы и микроэлементы (Бон Си, Коралловый Кальций, Остеоплюс,Кальций с вит. Д, Коллоидные Минералы);
гепатопротекторы (цель — снижение токсической нагрузки на ЩЖ): ЛивГард,Лецитин, Оме-га-3, Милк Тисл, Бердок;
антистрессовые, седативные БАД (НутриКалм, Эйч-Ви-Пи, Эйт).

Каково влияние мышц на процесс сжигания жира?

Тело, в котором преобладает мышечная масса, не только хорошо выглядит, но и благотворно сказывается на метаболическом здоровье. С помощью щитовидной железы мышечная ткань задает скорость обмена веществ.

Мышцы – единственная метаболически активная ткань, которая ускоряет процесс сжигания жира.

Чем больше мышечной ткани в организме, тем больше калорий он сжигает и тем меньше калорий ему требуется для поддержания веса. А поскольку большая часть инсулиновых рецепторов находится именно в мышечной ткани, чем меньше мышечная масса, тем более устойчивым к инсулину становится организм. А если организм не реагирует на инсулин должным образом, контролировать уровень сахара в крови становится сложнее (или вообще невозможно). Результат – диабет 2 типа, набор лишнего веса, неспособность должным образом использовать поглощаемую глюкозу. Более того, процесс похудения значительно усложняется в условиях инсулинорезистентости.

Поэтому так важно, чтобы большую часть массы тела составляли именно мышцы. Для этого нужно заниматься упражнениями и сделать выбор в пользу правильного питания.

Читайте также: Не в жир, а в мышцы: повышаем соматотропин естественными способами

5 простых продуктов для наращивания мышц!!!

Идеальный завтрак для спортсменов и не только!!!

Тип телосложения определяется метаболизмом и убеждены, что Вам под силу ускорить обмен веществ и активировать процесс сжигания жира, позаботившись о здоровье щитовидной железы, надпочечников и печени.

Не забывайте, что именно мышцы активно используют энергию, которая вырабатывается в результате сжигания жира.

Задействуйте свою мышечную ткань, оптимизируйте питание, вовремя обращайтесь к врачу в случае заболеваний и минимизируйте стрессы – это все, что нужно для здорового метаболизма и красоты тела.

Оставить комментарий